阿弥岭附近兴趣特长课程(81)

课程简介：精英体适能课程 

课程简介：湖南梦想青成国际健身学院（以下简称“梦想青成”）深耕健身行业10余年，是由国家人社部、国家体育总局认证的，集健身培训、考证、就业、进修为一体的一站式健身职业服务平台，致力于为健身行业输出更符合市场需求的健身教练人才。梦想青成总部位位于湖南长沙，拥有5000平米的独立教学场地，目前已在湖南地区开设长沙一院，长沙二院，常德，娄底，怀化，湘潭等6个分院。以吴乐院长为首的导师团队，均为健身行业专业出身，平均从事俱乐部管理及教练培训年限超过十年，冠军导师，专家培训师，国职培训师、考评员30余位。梦想青成专项培训之全堪称湖南省健身培训界的标杆，目前共开设含Personal Training-私教、Group Callisthenics-团操、AIP Cardio-流行有氧几大板块在内的单项课程二十余项，以及针对市场定向开发的组合套餐课程五个，并颁发全国通用的国家职业资格证书。同时学院还特别开设健美冠军班、运动营养师、急救员等特色课程，并颁发相应的全国通用证书。为了更好地实现人才双向交流，梦想青成与娄底人文科技学院、常德文理学院等在内的多家高校，以及百城康棋、奇迹健身等在内的500多家品牌俱乐部达成广泛深入的人才培养与输送合作，累计输出健身行业精英5000多位，得到学员及合作单位一致高度认可。 

课程简介：湖南梦想青成国际健身学院（以下简称“梦想青成”）深耕健身行业10余年，是由国家人社部、国家体育总局认证的，集健身培训、考证、就业、进修为一体的一站式健身职业服务平台，致力于为健身行业输出更符合市场需求的健身教练人才。梦想青成总部位位于湖南长沙，拥有5000平米的独立教学场地，目前已在湖南地区开设长沙一院，长沙二院，常德，娄底，怀化，湘潭等6个分院。以吴乐院长为首的导师团队，均为健身行业专业出身，平均从事俱乐部管理及教练培训年限超过十年，冠军导师，专家培训师，国职培训师、考评员30余位。梦想青成专项培训之全堪称湖南省健身培训界的标杆，目前共开设含Personal Training-私教、Group Callisthenics-团操、AIP Cardio-流行有氧几大板块在内的单项课程二十余项，以及针对市场定向开发的组合套餐课程五个，并颁发全国通用的国家职业资格证书。同时学院还特别开设健美冠军班、运动营养师、急救员等特色课程，并颁发相应的全国通用证书。为了更好地实现人才双向交流，梦想青成与娄底人文科技学院、常德文理学院等在内的多家高校，以及百城康棋、奇迹健身等在内的500多家品牌俱乐部达成广泛深入的人才培养与输送合作，累计输出健身行业精英5000多位，得到学员及合作单位一致高度认可。 

课程简介： 专业KTV教室，一对一授课，不限制唱法，根据学员自身情况定制学习方案。学习后将具备音乐专业的基本素养，熟练掌握乐理知识、和弦架构、调音、音阶，能够完美的演绎歌曲，驾驭一切风格

适用人群：初级

适用人群：零基础，初级，成人

课程简介：招生对象：致力于从事酒吧职业DJ工作者。 教学特色：班级名额有限，预报从速！1、课程循环滚动开班，随到随学2、理论和实操相结合，80%实操，20%理论3、零基础教学，包学会为止4、精英老师授课，课程包学会为止5、校企合作单位，免费推荐就业学习内容01、DJ文化理论（走进皇家）02、DJ器材认识及链接使用03、DJ术语04、基础乐理05、CUE点定位06、BPM定位07、双CD对速09、舞曲8拍理论训练10、舞曲接点与切点11、双CD混音12、DJ基础舞曲分类13、听记节奏训练14、阶段考核（毕业）15、熟悉各项电脑、声卡、整场音频系统16、Scratch Live安装17、VIRTUAL DJ安装与使用18、REKCORD BOX应用19、精通数码混音技巧（各种风格）20、各种混音台效果器介绍21、加干声素材22、键盘操作接歌23、数码DJ现场换岗模拟课程24、Pioneer各种控制器的使用25、制作录制个人专辑26、阶段考核（毕业）27、初级MC现场喊麦28、各种花式效果音应用29、舞台形象表现力30、DJ形象与各类演出场所必备素质31、现场音控微调32、DJ设备维护与保养33、阶段考核（毕业）34、专业MC现场喊麦   【声带处理，现场气氛带动，现场应变，及各种主持等】35、独立形象包装及推广36、专业音响知识37、DJ设备维护/维修与保养38、Scratch搓盘初级手法39、黑胶唱机理论40、FL-STUTIO舞曲制作基础课程【软件认识，舞曲架构，EDM舞曲制作，中文舞曲原创混音，各类VST插件调制】41、多名DJ导师考核（毕业）42、录制毕业视频课程说明随着时代的进步，21世纪DJ也走进了数码的时代，为了迎合市场的要求， 本校推出全新的DJ全能班课程，整个教学采用全数码训练模式，本课程结束后完全可以掌握DJ打碟、MC喊麦、EDM制作、Scratch搓碟等技术。*短时间进入全国DJ高手名列。迅速在酒吧DJ圈创建知名度。择优参加全国DJ大赛，进行巅峰对决。就业前景此课程学完后，就业范围超广，就业*也更高， 对于各种夜店里的DJ工作都能胜任。工资待遇也比普通DJ高出很多倍。本课程优势1、 毕业后成为一名数码DJ、不需要任何舞曲光盘！只需一个笔记本或U盘，让你成为当前DJ界时尚、轻松的DJ。2、 报名本课程，赠送苹果笔记本电脑与数码打碟软件。4、 学习该课程的学员，毕业后将具备独立编辑舞曲，制作串烧，MC喊麦，还可以很好的表演花式搓碟及Scratch LIVE数码打碟技术 ，还可以表演令人眼花缭乱的花样混音等等。5、 学习该课程的学员，毕业后可以到时尚的酒吧工作，工资待遇是普通DJ的2到3倍。6、 学习该课程的学员，公司全部推荐参加全国dj大赛。7、 签定教学质量保证协议，包学会并推荐就业。8、 学习该课程的学员，每天可以获得比其他的课程多一倍的练习时间。非常快的获得提高，技术更稳定。9、 学习完该课程，学员基本已经懂得职业DJ 90%的dj技术，无需再深造，只差时间去练习实践和积累经验。

课程简介：学习完该课程的学员，已经掌握了一名职业MC的基本喊麦技巧。目前市场上对于职业MC的需求很大，很多酒吧往往千金难求一名优秀的职业MC，所以学习完该课程的学员以后的就业空间和发展前景也是非常好的！ 教学特色：班级名额有限，预报从速！1、课程随到随学，循环滚动开班2、理论和实操相结合教学，80%实操，20%理论3、零基础教学，包学会为止4、精英老师授课，学习全面深入，更加系统学习内容01、DJ设备的安装调试02、常用音响设备操作03、舞曲风格分类解析04、基础MC专业术语05、基础MC英语06、MC文化及舞曲起源07、酒吧MC专业麦类型及应用08、MC气氛调节及心理浅析09、职业酒吧MC与DJ的配合10、初级打碟常识11、如何带动现场气氛12、酒吧派对现场嘉宾互动主持就业前景学习完该课程的学员，已经掌握了一名职业MC的基本喊麦技巧。目前市场上对于职业MC的需求很大，很多酒吧往往千金难求一名优秀的职业MC，所以学习完该课程的学员以后的就业空间和发展前景也是非常好的！本课程优势1、该课程价格便宜，比较适合一些经济条件较差或者只对MC感兴趣的学员 ；2、 对于部分经济条件实在不好的学员，公司可帮忙安排半工半读的方式，每天在公司附近的娱乐场所打工。如此，每个月还可以增加2500-4000元的收入。

课程简介： 拥有单独制作电子舞曲的技能，小班授课

课程简介：腰带颜色的象征意义：白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡1、习武目的明确、思想品德良好、年龄在7-50周岁的健康人群均可报名。2、未成年人报名须有家长陪同。本会学习及晋升办法：a.本会晋升制度分为学员阶段和教练阶段。学员阶段分为五级，考取五级阶段后便可晋升为助理教练。b.教练晋升制度为九段晋升办法。初段（一段）称指导员或助理教练，二段及三段称教练，四段及五段称师傅，六段及七段称大师，八段及九段称宗师。四段及以上者方有资格正式收授拜师弟子。c.由初段至三段，每晋升一段需时约半年至一年；由四段至六段所需时日则可能更长。至于七段至九段则已不以时限为准，而是以对本会发展之功勋及资历厘定。d.大体而言，本会虽并不拒绝任何对本派拳法有兴趣之人士在本会继续修炼，却未必会颁发超过『二段教练』的证书给予只想自我修炼而无意欲发扬本派拳法的人士。因为事实上如果只是抱着个人修炼的态度，本会亦无必要颁发一纸更高级教练的证书于他个人做炫耀之用。

课程简介：腰带颜色的象征意义：白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡1、习武目的明确、思想品德良好、年龄在7-50周岁的健康人群均可报名。2、未成年人报名须有家长陪同。本会学习及晋升办法：a.本会晋升制度分为学员阶段和教练阶段。学员阶段分为五级，考取五级阶段后便可晋升为助理教练。b.教练晋升制度为九段晋升办法。初段（一段）称指导员或助理教练，二段及三段称教练，四段及五段称师傅，六段及七段称大师，八段及九段称宗师。四段及以上者方有资格正式收授拜师弟子。c.由初段至三段，每晋升一段需时约半年至一年；由四段至六段所需时日则可能更长。至于七段至九段则已不以时限为准，而是以对本会发展之功勋及资历厘定。d.大体而言，本会虽并不拒绝任何对本派拳法有兴趣之人士在本会继续修炼，却未必会颁发超过『二段教练』的证书给予只想自我修炼而无意欲发扬本派拳法的人士。因为事实上如果只是抱着个人修炼的态度，本会亦无必要颁发一纸更高级教练的证书于他个人做炫耀之用。

课程简介：腰带颜色的象征意义：白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡1、习武目的明确、思想品德良好、年龄在7-50周岁的健康人群均可报名。2、未成年人报名须有家长陪同。本会学习及晋升办法：a.本会晋升制度分为学员阶段和教练阶段。学员阶段分为五级，考取五级阶段后便可晋升为助理教练。b.教练晋升制度为九段晋升办法。初段（一段）称指导员或助理教练，二段及三段称教练，四段及五段称师傅，六段及七段称大师，八段及九段称宗师。四段及以上者方有资格正式收授拜师弟子。c.由初段至三段，每晋升一段需时约半年至一年；由四段至六段所需时日则可能更长。至于七段至九段则已不以时限为准，而是以对本会发展之功勋及资历厘定。d.大体而言，本会虽并不拒绝任何对本派拳法有兴趣之人士在本会继续修炼，却未必会颁发超过『二段教练』的证书给予只想自我修炼而无意欲发扬本派拳法的人士。因为事实上如果只是抱着个人修炼的态度，本会亦无必要颁发一纸更高级教练的证书于他个人做炫耀之用。

课程简介：英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫?休伯特斯?普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。广义的普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。六大原则1、 专注 Concentration惟有专注才可以把精神和身体连接起来，感受到每个动作的微妙分别。利用专注力，姿势会不断地调整改良、减少伤害，提升控制力和流畅度。2、 控制 Control专注结合呼吸会产生很大的控制力。每一个招式的起始需要运用控制力，身体到达某一个姿势，更要用控制力维持，久而久之肌肉就会强化及伸展，身形会愈来愈好看了。3 、轴心 CenteringPilates讲求“深度腹肌”的运用，有意识地收缩身体轴心的肌肉，纠正和保持它的强度。4 、呼吸 BreathingPilates配合正确的呼吸，能够激发你的腹腔肌肉，让你的动作变得流畅。吸气协助你调整身体的姿势，呼气时你会发觉脊骨能再伸远一点，肌肉能再拉长一些，达到你之前没有到达过的动作幅度。5、 准确 Precision要准确，就要把思想带到运动中，集中精神不断调整。就是这些细微的分别，会令你得到截然不同的感受。6、流畅 Flow速度要均匀，不要胡乱用力把肢体抛到某个姿势。动作和动作之间也讲求流畅。7、结束后 Last做“普拉提”的动作，精准是取得好效果的前提。

课程简介：阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，其中，要归功于克里希那马查忠实而勤奋的弟子——帕塔比?乔伊斯上师。帕塔比?乔伊斯根据他的老师克里希那马查的教学创建和完善。最初创立阿斯汤嘎瑜伽是为了适应学生的需要，当时大多数学生为运动员身份的年轻人，所以体式内容相当具备挑战性，需要有一定体能才能完成。技术上有串联体式、喉呼吸法、收额收束法、会阴收束法、凝视点等。凝视法（drishti）,收束法（bandpass）发展阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。欧美国家很多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。现在，国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程，受到年轻人的欢迎，但大多以初级为主。阿斯汤加瑜伽，可以改善人体的循环系统，调理身心，使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能，使身体变得更轻盈、灵活、强健，达到给身体解毒的功效。相对于其他瑜伽形式，阿斯汤加的运动强度稍大，体能较好或已经有了多年瑜伽练习经验的人可以一试，但初学者一定要谨慎。适合：这种瑜伽对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，因此要求练习者身体健康，并且及有耐心。串联体位法体式系统科学意守和动作的三个地方：姿势，呼吸系统和意守处。这三个对瑜伽练习是非常重要的，隐含着净化的三个层面：身体，神经系统和思想。它们总是彼此联合在一起进行。

课程简介：哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅，对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点与传统的“八分支法”不同，因此也被称为“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆教授的都是这个体系。适用人群传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练，强调对每一个体式的感觉，而不是做到完美。整个人完全集中，身体和精神和谐工作，给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。哈他瑜伽*适合初学者，是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制，也适合初级学员练习。

适用人群：3-5岁对美术感兴趣的幼儿

适用人群：对自身形体有要求的人群，有职场商务接待的企事业人员，有职场商务接待的企事业人员

课程简介：现在健身教练的职业不再是男孩的专属。在这个飞速发展的社会，健身模式发生了巨大的变化。以前的健身教练更喜欢传统的力量，现在的健身教练更注重专业知识和技能。只有满足了这一要求，人们才能满足职业健身的需要。由于需要，更多的女孩有机会参加健身教练培训，成为一名女性健身教练。

课程简介：赛普健身教练培训基地同时采取更灵活的教学方式，通过面授模式，实现教学的灵活化和轻松化;真正从0基础入门开始学习，学得会，循序渐进的提高。

课程简介：教练是一个赚钱非常多的行业，而且，相比一些辛苦上班不停加班也赚不到很多钱的白领行业，健身教练这个行业真的是一个赚钱快而且对身体没有什么害处的行业。能够一边健身，让自己拥有好身材，一边赚取高额的工资，让自己生活水平保持中上等，这样的工作谁不喜欢。高级教练证通常都需要在健身房学习锻炼三年以上才能够拿到证，这样的证拿在手上是相当有分量的。凭借这个高级教练证，你能够非常轻松的就找到非常好的工作，让你实现轻松工作拿高工资的梦想。每天锻炼锻炼身体，就赚到比被人都高很多的工资，这还是相当不错的。

课程简介：五行经络瑜伽之“水”系瑜伽肾主骨，属水运用“水系瑜伽”松正脊轴修复循环，恢复脊柱平衡，使生理曲线回归正位，对脊柱侧弯，外凸和内凹、骨质增生、椎间盘突出等问题进行改善，以保持脊柱健康，髓气健行，以及神经系统的正常运作，增益人体核心与自愈能力。

课程简介：五行经络瑜伽之“金”系瑜伽肺主气，属金呼吸是人体代谢的基础，通过练习主呼吸吐纳的金系瑜伽，起到气血薰蒸和调息作用，可补充能量和改善血液循环，推动代谢，改善气血。一呼一吸，气血得以畅流全身；完整吐纳，自然生命深度交流。

课程简介：五行经络瑜伽之“土”系瑜伽指形体，属土通过练习“土系瑜伽”可以燃烧脂肪，起到塑形减脂之用，使身体变得更灵活，同时还有达到“清淤解毒”之功效，加快体内毒素代谢，达到消除疲劳、缓解压力、延缓衰老之作用。

适用人群：企业员工、客户活动、亲子活动、商会协会，学校，传统文化爱好者

适用人群：企业家商会、各行业商会，管理层、高层、老板，创业者、传统文化爱好者

适用人群：初级