万家丽广场站附近瑜伽培训班(33)

课程简介：

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课程简介：上课亮点一次学完 即刻实践在密集精品课程中我们将着重以科学的态度来分解瑜伽体式及将瑜伽体式精华梳理分类应用于各种肩颈的康复治疗中学习目标学习肩颈松解手法，改善肩颈问题课程详情身体评估+手法、体式治疗+案例分析1.体式治疗（1）从肩关节解剖及肌动学原理为依据，深度剖析体式原理，包括后弯、扭转等系统的体式梳理，体式的练习质量和辅助手法（2）深入讲解辅具的运用，充分的分组实践和练习时间。（3）对于参课老师自身习练的问题及伤痛剖析，给出个性化的练习方案。2.身体评估正所谓：“无评估，不治疗”，在身体评估板块中，你将学会精准的评估方法，通过细节到身体每个部位又顾及身体联动的理念，筛查出学生病痛产生的根源，对症下药，解决问题。给你的体式排列严谨的科学依据。3.瑜伽康复板块（1）这是一个瑜珈康复师的认证课程将瑜伽科学化的理念根植于教学实践中。（2）在这个课程中，将着重于瑜伽理疗及康复的基本原理，治疗思路，实战应用及大量的案例分析。4.手法治疗一双富有知识的手是强大的，从普通瑜珈行者向高级“康复剑客”转变！从身体各部位筋膜松解，肌肉松解，关节松动康复原理为依据，深度剖析身体运动功能障碍与身体疼痛的根源。适用对象1.如果你的目标不是做一个平庸的大课老师，期待成为瑜珈行业中的精英老师，相信你一定会为参加这样的课程而兴奋不已2.如果你有很多对体式练习的疑问，很多练习时身体的不适，或者面对一个稍有病痛的学生不知如何安排体式，那这是一个非常适合你的课程3.如果你希望开展有含金量的私教课程，相信你一定发觉自身练习中的若干未知，你一定期待着对体式练习精确度的全面提高4.如果你已经开始私教的教学工作，相信你也会发现总是有着解决不了的会员问题，或者被不知如何下手的病痛困扰

课程简介：1想要系统学习瑜伽的练习者2想要成为瑜伽教练的练习者3对理疗瑜伽感兴趣的瑜伽老师、爱好者4想要丰富会员课程的瑜伽老师一、全美联盟RYT200教练培训JOYIN YOGA

课程简介：课程亮点1.简单高效、快速精准、不用担心腿变粗，不仅打造臀型，更注重打造腰臀曲线2.快速从扁平下垂臀型变成挺翘圆润，避免腿代偿变粗3.彻底解决臀部的8大问题课程目标改善臀腰比例，成为蜜桃臀维密老师适用对象瑜伽教教练普拉提教练健身教练、0基础爱好者想要打造蜜桃臀，塑造完美臀型及腰臀比的小仙女课程详情第一天：评估、拍对比照、量臀围臀部肌肉功能解剖 快速激活臀肌的手法掌握精准高效臀部体式口令及技巧分析妈妈臀产生的原因及训练思路和方案解决臀部凹陷、下垂、臀线问题的手法                                                                       第二天：私教、小班美臀课程设计方案及流程完美臀部训练课程的具体流程的动作库如何高效练出完美的腰曲及臀部微笑线、一束光臀型评估及解决方案第三天：不同阶段臀部训练的方案及实操课、美臀团课授课8中模式、臀部跳舞、饮食搭配、如何成功上好一节美臀课、影响臀型的八大生活习惯、小工具趣味训练、马达臀的训练方案增加基础代谢率、燃烧更多卡路里和减少脂肪，同时保持紧致的线条，增加肌肉质量，延缓衰老。通过练习和学习瑜伽，有利于我们唤醒体内生命之气，逐渐消除外界对内心的影响，使内在意识更加专注，头脑恢复平静。练习瑜伽能够修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。