瑜伽问题-咨询行家解决
瑜伽培训、兴趣特长
简介: 刘霞|霞霞老师菩提瑜伽副教学总监舞韵认证授权导师、RYT初中高级导师培训导师500TT全美联盟认证导师、全美联盟300TT认证导师《舞韵瑜伽》瑜伽古典舞、瑜伽理疗首席培训导师主修:舞韵瑜伽、产后修复、理疗瑜伽、阴瑜伽等课程瑜伽感悟:如果说瑜伽有语言,那么舞韵瑜伽的语言最 为生动
瑜伽培训、兴趣特长
简介: 吴志敏|灵儿老师菩提瑜伽教学总监500TT全美联盟认证导师《综合孕产全私教》备孕生理期女性首席培训导师主修:孕产瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、肩颈与腰背理疗瑜伽感悟:瑜伽虽是人类宝藏,也是我终身的伴侣,愿瑜伽能带给我身边的每一个人快乐、幸福、健康和智慧
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课程简介:课程亮点每个姿势都必须和呼吸协调 , 通过对身体核心部位的锻炼,使身体变得柔软有韧性,加深身体的协调与平衡感。学习目标想要通过瑜伽改善身体(减脂塑型、肩颈调理,美背瑜伽、臀退练习、垫上普拉提、普拉提大器械等)办公室一族、久坐人群适用对象瑜伽练习者、瑜伽爱好者、办公室一族、久坐人群
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课程简介:课程亮点课程多样化、可选择性多学习目标想要通过瑜伽改善身体(减脂塑型、肩颈调理,美背瑜伽、臀退练习)适用对象瑜伽练习者、瑜伽爱好者办公室一族、久坐人群课程详情1.哈他基础瑜伽——适合初学者,配合呼吸,通过对身体的各部位进行科学而平衡的伸展和锻炼;达到疏通经脉、改善呼吸、平衡身心的功效。2.塑形瑜伽——经常练习可以调节人体各种腺体的正常分泌,促进体内新陈代谢,使血液循环顺畅,同时强化各个肌肉群的力量,促使多余脂肪转化为柔韧的肌肉3.流瑜伽——合适健康的想减肥排毒的人士,流瑜伽体式之间的衔接给人一气呵成之感,强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力4.普拉提——适合想减脂,缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。通过对身体核心部位(腰部和腹部肌肉组成,包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌)的锻炼,使脊柱变得柔软而有韧性。5.舞韵瑜伽——适合任何人士。瑜伽体式和舞蹈元素的揉和,同时配合专业音乐疗法,串联成一首舞蹈,既有瑜伽的功效,又有舞蹈的美观。6.经络调理、正位瑜伽、纤体瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽、伸展带开肩等多种课程
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课程简介:哈他体能体式练习班5880元/年学期一年,含哈他导师班初中高级, 半日体式练习适合人群:有一定瑜伽练习基础想提升体力, 加强研习的瑜伽人士送专业瑜伽垫一张(价值180元)学校优势:学校拥有强大的师资队伍,并具有瑜伽导师资质证,每位老师都具备5000小时以上的教学经验,具有足够的专业性与权威性。瑜伽馆位于地铁的出口位置,交通便利,教室环境宽敞温馨明亮,教学设备齐全;同时学校设立了专门的学员宿舍,小班的教培学习,让学习氛围浓厚,同时个性化的教学模式更好的关注到每位学员的学习及成长。学校拥有精湛的孕产,理疗专业老师,深受各大医院及产后康复中心的信任与青睐,达成长期合作的同盟关系。
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课程简介:初级导师班3880元学期一个月,含初级哈他导师班,课程理论 体式适合人群:适合各年龄层次人群练习"初级教材一套(价值88元)专业瑜伽包一个(价值60元)专属水杯一个(30元)"学校优势:学校拥有强大的师资队伍,并具有瑜伽导师资质证,每位老师都具备5000小时以上的教学经验,具有足够的专业性与权威性。瑜伽馆位于地铁的出口位置,交通便利,教室环境宽敞温馨明亮,教学设备齐全;同时学校设立了专门的学员宿舍,小班的教培学习,让学习氛围浓厚,同时个性化的教学模式更好的关注到每位学员的学习及成长。学校拥有精湛的孕产,理疗专业老师,深受各大医院及产后康复中心的信任与青睐,达成长期合作的同盟关系。
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课程简介:中高级导师班5880元学期一个月,含中高级哈他导师班,课程理论 体式适合人群:适合各年龄层次人群练习中高级教材一套(价值100元)专业瑜伽包一个(价值60元)专属水杯一个(价值30元)学校优势:学校拥有强大的师资队伍,并具有瑜伽导师资质证,每位老师都具备5000小时以上的教学经验,具有足够的专业性与权威性。瑜伽馆位于地铁的出口位置,交通便利,教室环境宽敞温馨明亮,教学设备齐全;同时学校设立了专门的学员宿舍,小班的教培学习,让学习氛围浓厚,同时个性化的教学模式更好的关注到每位学员的学习及成长。学校拥有精湛的孕产,理疗专业老师,深受各大医院及产后康复中心的信任与青睐,达成长期合作的同盟关系。
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