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街舞的好处与特点是什么?
在瑜伽练习中,我们首先通过练习让自己了解我们的身体,建立身体和大脑的更紧密的连接,很多朋友在练习瑜伽之前,不知道自己的左右腿平衡不同,左右侧腰部的力量不同,左右肩的伸展程度不同等等,都说明我们的大脑或者意识并没有很好的和我们的身体连结,我们的大脑也没有很好的和我们的心连结。瑜伽的练习则带领我们从身体连结的着一步走出,从而达到对自己身、心、灵的连结,获得很高的智慧,让每个人都生活的幸福。瑜...
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