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长沙优嘉瑜伽
热瑜伽培训
  • 适合对象:
    瑜伽爱好者
  • 课程费用:
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  • 班  型:
    白天班,晚班,周六周日
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
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  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    长沙总部(雨花校区)查看地图
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校区:总部(雨花校区),奥克斯校区  
课程简介
热瑜伽也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽,大约2004年开始风靡中国。
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